Martha Gabriela Ramirez Gonzalez. Psicóloga Mexicana

Orietta Sfero. Psicóloga Argentina

Alberto Ferreiro. Mentor de Lugo. Transforma Tu Vida y Vive Tus Sueños

Las Princesas y Los Principes por La Psicóloga Cántabra Laura Rumoroso Revilla

Laura Rumoroso Revilla. Psicóloga Madrileña

Carmen Montero y Miguel Angel

Maria Vazquez Herranz. Terapeuta Transpersonal

Psicoeducacion en el Trastorno Bipolar

Los Principes y Las Princesas por La Psicologa Laura Rumoroso

Carmen Montero y Miguel Angel

Maria Vazquez Herranz y Alberto Ferreiro

Maria Vazquez Herranz Terapeuta Transpersonal Madrileña

Hoy en el programa de Educación Salud Emocional hemos hablado del disfrute y la motivación frente a la obligación y la supervivencia, y como ambos reflejan un estado mental, el de la abundancia o el de escasez.

En este mundo todo acaba reflejando su origen. De dónde dentro de nosotros surgen las cosas, la motivación que hay detrás de ello. Por eso es tan importante observar y darnos cuenta de lo que vivimos, para así poder reconocer nuestro estado interno y hacer algo al respecto. Actuar en las causas y no pasarnos la vida peinando espejos esperando vernos mejor.

Cuando comunico por escasez, necesidad, dependencia, miedo o para obtener en vez de para compartir, se entra en un estado de ánimo de miedo, ansiedad y expectativa, lo que puede llevar fácilmente a la frustración o al estrés. Esto también se transmite en nuestras acciones, en nuestro lenguaje no verbal y en nuestra energía. Llega al otro y , llega de otra manera y se conforma una experiencia de la realidad muy diferente. Círculo vicioso de la experiencia.

Reconocer todo lo que tengo para aportar y disfrutar de mi propia experiencia interna de ello y de compartirlo como manera de cambiar mi estado de ánimo, la frecuencia vibratoria y energética de mi pensamiento y, por lo tanto, mi experiencia, y cómo esto llega a otros y se transmite. Círculo virtuoso de la experiencia.

Pautas para hacer el cambio de uno a otro: en algún punto tengo que elegir hacer un cambio, decir “¡basta!”, elegir de nuevo.

·         Dar espacio a emociones negativas sin alimentarlas, pero tampoco evitándolas. Las veo pero me reconozco más grande que ellas y que también pasarán.

·         Tomar la decisión de ver las cosas de otra manera.

·         Pedir a mi mente que reconozca mi abundancia.

·         Contarme mi historia de valor.

·         Darme permiso para reconocer lo que siento y actuar en consecuencia y para el mayor bien de todos (yo incluido).

·         El disfrute y la alegría, la creatividad y la imaginación.